Unser Arbeitsleben wird immer temporeicher und bringt stetig komplexere Anforderungen mit sich. Der damit verbundene Stress wird größer und größer. Dabei können wir feststellen, dass es Menschen gibt, die damit bestens oder zumindest besser zurechtkommen als andere. Aber warum ist das so? Was zeichnet diese Menschen aus? Und kann man dieses erfolgreiche Selbstmanagement lernen und wie geht das?

Genau diesen Fragen werden wir in diesem Workshop nachgehen! Sie lernen die 7 Säulen der Resilienz kennen. Klären, warum Resilienz für die Stressbewältigung so wichtig ist. Bekommen Übungen gezeigt und können diese auch gleich ausprobieren. Zum Abschluss des Workshops haben Sie dann die Möglichkeit, einen persönlichen „Fahrplan“ zu erstellen, um Ihre eigene Resilienz zu stärken.